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时候既是严寒的头像
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感谢第541楼
时候既是严寒
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谢谢第543楼时候既是严寒
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云南网》健康频道》要闻》正文

比暴走还有效   靠墙蹲坐可降血压
发布时间：2023年09月05日  来源：北京青年报

       英国坎特伯雷大学汇总结果显示，静态的等长运动（无需移动身体就能调动肌肉参与）是降低血压的最好办法。在进行了所有不同类型的运动后，参与者的静息收缩压和舒张压都显著降低，但在进行等长运动训练后，收缩压和舒张压的下降幅度最大。
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       靠墙蹲坐就是打坐。打坐时把左足垫在右腿膝盖下方，就可以防治十男九痔的痔疮。现在又说打坐可以降血压，那是双喜临门啦。


        

  
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           也叫一方两便，左右逢源，一石二鸟，一举两得。
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        掌纹诊病第一人王晨霞从《麻衣神相》的断子绝孙纹批判失败中吸取教训，创立了掌纹诊病法。《麻衣神相》不是毒草，是医学宝库啊！打坐是不是又一个医学宝库呢?我真盼望这是医学宝库啊！
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我真盼望打坐是养生保健的医学宝库啊！
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       打坐可以防治痔疮，可以降血压，还可以......这是养生保健的大宝库，我正在寻寻觅觅进入宝库的密匙-----芝麻开门的咒语。
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         养生保健有事情可以做了，不会无所事事虚度光阴了。下大力气找一找“芝麻开门”的咒语。





  
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                   大海捞针，找，找，找......
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       谢谢第553楼芸草芸香

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       找，找，找......努力找呀找。摆摆手，弯弯腰，信息海洋博风击浪。睁大眼睛向四周扫描，为了养生保健拼命瞧。
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        不惜一切地奋斗！奋斗！！奋斗！！！
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        中秋节明天来到，国庆节大后天来临。真是好事连连，喜庆双至。
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  《静夜思》



唐代：李白

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。
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       今天凌晨，南昌市政府工作队慰问老年人。我当时正在大门口帮旅店招揽旅客，慰问队就送来了一大袋生活用品，牛奶，面包，豆浆，糖果，饼干，月饼，......一股暖流涌进了我的心房。
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