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本版版主：apple啃一口
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感谢第499楼网友的关注、第500楼网友的肯定。





  
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无花果，无花果，

无花果里梦多多。

童真梦，甜蜜梦，

梦梦笑傻老少翁。
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无花果沟，野杨梅岭，野枇杷坡，野葡萄山，野稔子岗，......记忆深处，是珍珠项链一般一个个地名连接着一个个野果一个个故事。
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红薯窑，煨红薯，
个个烫手肥嘟噜。
香气扑鼻甜入心，甜甜蜜蜜存心底。



  
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我的家乡哟，我的童年哟，我的乡愁哟，我的梦想哟，造梦，追梦，圆梦，终生的追求，永远不后悔。
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       老人家碰到了新疙瘩：生命在于运动，运动保持健康。蜂王是懒惰大王，寿命却是劳碌奔波的工蜂的20倍。日本人很少运动，平均寿命却是人类之最。运动到底有益还是有害？






  
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          我要是很少运动，191的收缩压高血压就会要了我的命。已经是重度高血压了。出血的风险非常大，不吃药，心脑肾眼血管都会受到严重损伤，出现并发症。但是我坚持不吃药，靠运动来降低血压。
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          运动后血压下降的道理是：1、血容量减少：当在运动中大量出汗时，血容量会减少，血压也就会下降。2、回血量减少：运动后，包括四肢外周血管在内的大量外周血管处于舒张状态，大量血液积聚在外周血管中，导致回血量下降，进而导致心输出量减少，身体中有效血容量的减少和血压的降低。3、交感神经张力的降低：在运动期间，自主神经功能可以改善，交感神经紧张可以降低，血压也可以降低。
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我的“降压药”就是万步走。





  
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        日本人很少运动也健康长寿，我也要调整调整自己的保健养生设计。不要过于夸大万步走的作用了。以前，我是风雨无阻雷打不动几乎天天万步走，现在，我可以天气晴朗就万步走，雨雪天气就休息了。
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          8月8日立秋，还有两周。
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        南昌的盛夏（7,8月份）没雨下，而自身号称“水都”水域面积又大，在高温的影响下，水汽蒸发，空气湿热，人在城市里，就像待在蒸笼里。
      人教版教材用 " 武汉、南京、重庆、南昌 " 的" 四大火炉 "组合，编入了地理教科书。


      大暑在火炉，我还穿秋衣。地铁空调到极冷，图书馆空调到极冷，美滋滋如同在海龙王的宫殿。








  
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       庆幸自己旅游到了南昌，免费体检，免费上网，免费乘坐地铁，免费乘坐公共汽车，幸福得像神仙一样。





  
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        我真想高歌一曲以表达自己的愉快之情。

     毛主席指引的革命路,时代列车向前开。越雄关,跨天堑,万里风雷胸中揣,闯千难，破万险，迎来一个新世界。历史车轮无阻挡，人民创造新世界。








  
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        造梦，追梦，圆梦，正是个好地方。
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开开心心去追梦
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        追梦竟这样幸福，我是多么幸运啊！
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