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谢谢第460楼网友令狐聪
的支持。


  
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           吃牛肝、饥饿法、口渴法、“强抗病力”、药物达沙替尼、药物槲皮素等六个清除衰老细胞办法，可操作性强，安全性高，简便易行。健身养生的六大法宝。
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         “金矿”宝藏在哪里？就在图书馆里。图书馆有书山，有知识的海洋，社会百态，天下奇闻，人间趣事，应有尽有。在登山的崎岖路上，让我们甩开膀子跑吧！跑、跑、跑。努力向上跑。摆摆手，弯弯腰，上得山来景致好，准备圆梦新时代。你跑，我跑，大家跑，用力跑来不落后。
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非瑟酮也叫漆黄素(Fisetin),是一种类黄酮成分,存在于草莓(160 μg/g)和其他水果蔬菜中，是[color=var(--text1)]强效衰老细胞清除剂漆黄素。



  

  
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       吃牛肝、饥饿法、口渴法、“强抗病力”、药物达沙替尼、药物槲皮素、药物漆黄素等七个清除衰老细胞办法，我今天认识到7个养生健身大法宝。养生健身法宝的宝库大门钥匙在向我招手呢！
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黄栌树红叶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





  
近十万棵黄栌树染红了北京西山
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             Nature 公布：13种潜在抗衰老物质。能清除衰老细胞的Senolytics主要成分，常见的有：达沙替尼、槲皮素、漆黄素、姜黄素等等。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

        吃牛肝、饥饿法、口渴法、“强抗病力”、药物达沙替尼、药物槲皮素、药物漆黄素、药物姜黄素等八个清除衰老细胞办法，我今天认识到8个养生健身大法宝。


      

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         美国国立衰老研究所（NIA）纵向研究部主任 Luigi Ferrucci及其团队发现，生姜提取物姜烯酮A可通过诱发细胞凋亡选择性地清除衰老细胞，抗衰效果比“达沙替尼+槲皮素”组合更强效，并且毒性更小。

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     到今天为止，我认识到9个养生健身大法宝：吃牛肝、饥饿法、口渴法、“强抗病力”、药物达沙替尼、药物槲皮素、药物漆黄素、药物姜黄素、调味品生姜。
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          英国索尔福德大学转化医学实验室的研究团队意外发现，低剂量的阿奇霉素（一种非常常见的抗生素）可以抑制衰老细胞的线粒体代谢耗氧率，引起衰老细胞的有氧糖酵解和自噬，从而清除衰老细胞，有效性高达97%！与此同时，正常的健康细胞仍然茁壮成长。
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到今天为止，我认识到十个养生健身大法宝：吃牛肝、饥饿法、口渴法、“强抗病力”、药物达沙替尼、药物槲皮素、药物漆黄素、药物姜黄素、调味品生姜、药物阿奇霉素。



  
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十大法宝

十全十美

十拿九稳
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       “神药”雷帕霉素抗衰老         研究发现，接受雷帕霉素治疗的小鼠更加健康，认知和心血管健康有所改善，寿命更长。
         雷帕霉素帮助上调Nrf2的作用。Nrf2是一个主调节器，能够“打开”（turn on）多达200个负责细胞修复、致癌物质解毒、蛋白质和脂质代谢、抗氧化保护以及其它作用的基因。但是，雷帕霉素一个重要的副作用限制了其作为抗衰老药物在人类中的使用。它会导致胰岛素抵抗增加，从而增加患糖尿病的风险。

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雷帕霉素因为有这么严重的副作用，所以，不被选入清除衰老细胞的法宝之列，仅仅作为备份而已。
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           滕王阁的千古绝唱：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。         岳阳楼的闪光诗句：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

         黄鹤楼的名人名言：黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。

       鹳雀楼的美好诗句：欲穷千里目，更上一层楼。





         艺术感染力是多么神奇啊！名胜古迹留下了文人墨客无数条诗句，唯独这几句经久不衰，千年传诵，广为流传。这样引起共鸣的佳句，真是可遇不可求。而且人们反复吟唱，不厌其烦，多次引用，毫无累赘。连诗仙都甘拜下风：眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。这里的奥妙，谁又能猜出几分？





  



  
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    要是我的帖子有一丁点艺术感染力就求之不得啦。
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             我还继续地在清除衰老细胞的宝藏之地“挖金矿”。不达目的誓不罢休。








  
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           城市的变化真是太大了。静、净、敬，尤其给人印象深刻。在南昌市大街上行走，车如流水，却很少听到喇叭声，商场里人山人海，却很少听到吵闹声，公共场所，摩肩接踵，却很少听到恶语相向。





  
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            最令人佩服的是干干净净，空气新鲜，地面连一片纸屑也没有。环卫工人有功劳。



  
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         今天是6月1日，六一国际儿童节。老人老小孩，我也感到非常高兴，一些高兴的往事齐刷刷涌上心头。

         我的养生保健设想有3点获得权威机构肯定，让我高兴万分。

         首先是中科院的肯定，其次是养生权威的肯定，再次是医院的肯定。

          我的养生保健设想有十大法宝：吃牛肝、饥饿法、口渴法、强抗体、塔沙替呢、漆黄素、姜黄素、生姜、阿奇霉素。这里面的“吃牛肝”法就是为了脱皮屑。中科院的海南岛寿星体检报告是寿星脱皮屑是长寿之基因决定的。世界权威期刊《基因组研究》头版头条发表了中科院的海南岛寿星体检报告。北京一位养生权威介绍，清除衰老细胞已经成为人们抗争衰老的重要方法之一。这点与我的养生保健设想不谋而合。医院体检报告证实，我的心肝脾肺肾全部正常，血液主要成分红血球比男女同龄人均优，继续保持17岁的最旺盛状态。而男女同龄人的血液均衰退到17岁的60% 。
       我为我的健康点赞。
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         我真想高歌一曲《健康歌》，以表达我的健康幸福感。
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健康之歌




饮食营养保平衡，防病健身人安宁。
起居有常莫轻看，因人制宜勤锻炼。
一生不贪名利官，心平善良福寿添。
昔日喜忧全东流，知足常乐无尽头。
心底无私天地宽，健康长寿伴你行。
摘录自宜丰县人民政府网站
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