梧州学院中泰学生欢度泼水节[详细]
天气逐渐转热，一些网友还不知道来宾市哪里有泳池，我们来宾的铁杆泳迷向大家推荐一个天然大泳池——红水河！来宾市的一些铁杆泳迷已坚持在红水河游泳10多年，春、夏、秋、冬从不间断，泳迷们还集资在维林大道旁的相思园下面和来宾二桥下面，先后修建了多个游泳码头，方便大家下水和上岸。夏天天气炎热时，每天都有上千位来宾市民和外地游客到这些码头戏水乘凉，游泳健身，热闹非凡，有时一直到晚上9点钟后，人们才尽兴渐渐散去。在寒冷的冬季，每天也都有几十位到上百位铁杆泳迷坚持到红水河冬泳，乐此不疲！一些更勇敢的来宾帅哥，在夏天时还曾从上游的迁江镇下水，漂游五个半小时，到达相思园的游泳码头上岸，勇气可嘉!锻炼身体，安全第一！大家到红水河游泳，一定要注意安全，不要在过饥或过饱时游泳，不要在酒后去游泳，不要在过度劳累或大汗淋漓时下水游泳。最好随身携带游泳箱或救生圈之类的防护装备才下水游泳,以防发生意外。游泳的时间、强度、远近也要量力而行。如果你只是一个想泡水乘凉的旱鸭子，最好是身穿救生衣在岸边水流不急的浅水处，玩耍戏水。如果你是一个实力一般的游泳爱好者，你最好也是带着防护装备沿着岸边相对平静的水流，游上几圈就行了。如果你像铁杆泳迷中一些勇猛的帅哥一样有实力，你就可以和他们一起横渡红水河，到中流击水，浪遏飞舟！最后强调一点，红水河的游泳码头，完全是免费对外开放，只要大家想来这里游泳强身健体，磨练意志，我们都热烈欢迎！上传一组游泳爱好者自拍的游泳图片，如某些泳友对此有意见请告知，我将删除其中的某些图片。谢谢大家！阳光明媚的三月天，红河水真的十分清澈！有图有真相。夕阳西下，仍有不少泳迷在畅游红水河！游泳乘凉，各得其乐！夏天晚上仍在红水河里游泳的帅哥！帅哥下水前玩自拍！铁杆泳迷中勇猛的帅哥，就是他们从迁江镇下水，漂游五个半小时到达来宾市区的游泳码头上岸，勇气可嘉！来宾的泳友中也不乏女中豪杰啊！从红水河上游漂流下来的勇猛的帅哥们正在岸边休息，补充能量！锻炼身体，安全第一！铁杆泳迷也要随身带着游泳箱，以防意外发生！来宾游泳码头，也不时有美女来玩自拍或偷拍哦！一位泳友在冬泳前测红水河的水温，只有17点2度。对冬泳爱好者来说，水温不算冷，刚刚好！冬泳爱好者下水前，和通告合一张影，再次提醒大家冬泳要注意安全！冬泳上岸之后，正在穿鞋子的泳友！真的是神清气爽，身心健康！其乐融融的泳友！相思园下面就有一个游泳码头，免费对外开放，热烈欢迎大家一起到红水河边，乘凉戏水，游泳健身！[详细]
丽日芳菲更华荣昨夜急风骤雨，院子里那棵墙薇花，散满了一地落英。今朝丽日复照，蝶舞蜂飞，芳菲依旧，满目华荣，更显生命之坚毅。昨夜风雨摧落英，今朝蝶舞复初晴。莫道娇枝软无力，丽日芳菲更华荣。[详细]
拍摄时间：2016/04/15拍摄地点：南宁国际会展中心[详细]
休闲吸氧、避暑胜地----电六禾雀谷[详细]
身穿汉服教人茶艺诵经典的女乡贤[详细]
【美丽玉城】千人彩虹跑[详细]
脚斗士，其基本运动形式是以单脚支撑，单膝攻击对方，以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜目的。这一基本运动形式在民间是以童年游戏出现，称谓有多种，北方多称为“撞拐”、“斗拐”，南方多称为“斗鸡”。据了解，绝大多数中国人童年时，都有参与这个游戏，是中国几代人的“集体记忆”，是中国人最质朴的运动体验。“中国儿童十大经典游戏”，包括打弹珠、拍纸牌、滚铁圈、丢沙包、跳房子、跳皮筋、抓石子、打陀螺、踢毽子和踢鸡头。策划者根据四项指标对每种游戏进行评定，其中，经典指数是指游戏给人留下的印象深刻与否，运动指数是指健身效果好坏如何，竞技指数是其成为竞技运动的可操作性的强弱，观赏指数是指运动本身观赏性的高低。在所有游戏中，“踢鸡头”的综合指数排名第一，位列中国儿童十大经典游戏榜首。脚斗士是一个新兴的体育运动项目。脚斗士是一项角力搏击类运动，竞赛是以单脚支撑跳跃，以手握非支撑腿小腿及以下部位，以非支撑腿的膝关节、大腿部、小腿部和腰臀部攻击对方，以将对方击出规定场外、或非支撑脚着地、或支撑脚踝关节以上部位着地、或两腿不成交叉，为取胜目的。比赛规则：比赛共设三局，每局1分钟，局间休息1分钟，比赛不设攻守方。比赛以计分方式判定胜负。任何一方先获得或超过15或21分，即获得全场比赛的胜利，三局比赛结束，双方均未得到15或21分，则判三局比赛中分值高者获胜。若分值相同，则以违规次数少的一方获胜；若违规次数相等，则以体重轻的一方获胜；若再相同，双方抽签决定胜负。违规条件：1、用非支撑脚脚后跟、脚掌底部进攻对方。2、主动用头颈部进行攻防。3、利用手、肩、肘、臂、躯干等部位攻击对方。4、将手置于非支撑腿膝关节处进行攻防。5、三秒违规（消极达3秒钟、主裁判员手势后3秒钟未做动作等）。6、不文明行为。7、在主裁判员做开始手势前进攻。失败条件和分值：1、支撑脚踝关节以上部位着地，判失败，对方得3分。2、攻击对方头部，判严重犯规，对方得3分。3、支撑脚出界（主战场四条警戒线之外），判失败，对方得3分。4、单局比赛内交换支撑脚，判失败，对方得3分。5、双手均未能握住非支撑退小腿及以下部位，判脱手，对方得1分。6、非支撑腿同侧手单手握脚时，手臂在膝关节外侧且双腿未成交叉，判脱手，对方得1分。7、运动员比赛消极，判失败，对方得1分。（注：以上文字来自网络）:):sure::D[详细]
蒲庙花婆节（每年农历三月十一、十二日）暨开圩庆典盛况近几年来搞得有声有色，热热闹闹，提起花婆节的民俗活动，无不竖起大母指称赞一番。今年适逢周日，无所事事的爷便有了去逛一回的冲动，早上七点半钟起床，八点准时出发，蒲庙距离大沙田仅有二十公里，路况又好，不到二十分钟便到那里，找个地方停车，沿着河堤走，凉风习习，心情舒畅，顺便欣赏邕江两岸的景色，那是一个“愉悦”一词的诠释。从河堤台阶拾级而下，前方不远处便是闻名已久的五圣宫。那里早已是人头攒动，香火枭枭，梵音绕梁，大殿内到挤满了人，捐款的、焚香的、烧纸的、朝圣的、颂经的、吹奏的、打锣的、摄影的好不热闹，殿外等着“粥”福的人排起了长长的队伍，延伸蒲津公园后面的街道上。略等了一会，随着司仪的一声“开光仪式准备开始”，等候在那里的人一度兴奋起来，他们的目的只有一个，那就是等着开光时法师撒下的米粒能接到几颗，那是多么荣幸的事情，据说开过光的米粒拿回家杂在自家有大米中一起煲粥是最好的“粥”福（与白话“祝福”谐音），有健身强体，治病怯灾之功。不一会，只见一位穿着朝服的人和一位拿着法剑的道人出来，口中念念有词，手中的短剑挥了好几下，最后含着一口酒水吐喷了一下，再从碗中抓起一把把的大米向人们撒出去，人群中一阵欢呼声，立马变得涌动起来，有用衣帽接的，有用衣服接的，接到大米的人一脸的喜悦，笑呵呵的，显得特别的荣幸！开光之后就开始派粥送福，司仪高声唱着“粥“福歌：花婆粥，滚碌碌；慢慢食，都有福；食了粥，身体好；家业旺，心舒服；学业成，书常读；做好事，成风俗；人勤劳，要知足；积德善，寿福禄；百家米，煲锅粥；食了花婆粥，一生都有福。由花婆用一个长壳盛好的一碗碗粥再由花姑们送出来，排队等着粥福的长龙有序地按顺序等候，不到一个小时，三大锅稀粥就没了一半多，可是排队的人还不少，看来等着花婆“粥”福已成为每年花婆节习惯了。花婆派粥送福活动之后就是美食比拼，今天的比拼活动项目是食生榨米粉，一碗3两米粉看谁在吃得最快，另一个就是在规定的时间内看谁吃得最多，前五名都有奖金。爷过去的时候正好是准备比吃得快项目比拼，一次五人，由五个工作人员负责看表，在谁在一声号令下谁用的时间最短吃得最快。加上参赛的啦啦队现场呐喊助感，观众和参赛人员异常的激动，第一轮比赛中一位叫周彩英的阿姆用了1分48秒位坐第一把交椅；第二轮一位叫潘杏肖的阿姨用了1分28秒又把前一轮的阿姨挤出去，坐上第一把交椅；第三轮一位叫潘云（）的阿姆以47秒的成绩夺得前三轮比赛的冠军，如果后面几轮比赛没有这么快的速度那么她一定是这回“食得快”比赛的冠军了。由于时间关系，爷看完了三轮比赛就回家去了，因为挺热的天气，太晒了！附：蒲庙五圣宫概况据现存石碑记载，五圣宫始建于乾隆八年(1743年)期间，1794、1886年两次重建，是广西五大名庙之一。在蒲庙镇当地的碑刻记载中，有“开市以来，即有斯庙”的说法。因庙内大殿供奉北帝，左厢房供奉龙母、天后，右厢房供奉三界、伏波，合起来共五位圣神，称为“五圣”，五圣宫因此得名。五圣宫为砖木结构，双层青砖琉璃瓦，分前后两进和东西侧房，总面积600平方米，建筑面积483平方米。前后座两边各有侧室及通道。正殿祀奉北帝，东殿祀奉龙母、天后，西殿祀奉伏波、三界，故称五圣宫，历来是民众烧香拜佛圣地。每月农历初一或十五，这里香雾缭绕，外地和当地到此进香的民众络绎不绝。五圣宫宫墙内外，均为假清水墙，内外挑檐及墙上均饰有人物、花木浮雕及水粉画等浮雕和壁画。前厅顶脊雕饰有双龙戏珠，两边饰雕人物表演塑像。厅、室外檐边、顶分别饰有石狮、鲤鱼等雕塑。五圣宫的建筑工艺、美术技能均有独特之处，极具岭南风格，工艺美术形象生动，技法精湛细腻，是本县（注：邕宁县已于2005年撤县设区）保存得比较完好而又具有历史研究价值的清代建筑物，现已被列为南宁市文物保护单位。（注：黑色文字段为原创，蓝色字体来自网络）:):sure::):sure:[详细]
武当太极剑在此一展锋芒[详细]
