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标题: [原创] 醒悟 (您是本帖第3个阅读者|本帖回复: 0)
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醒 悟
色静顿错 文/图
有段时间，我总与肉食的香气缠绕在一起。
黄昏街角卤肉店的玻璃窗后，酱色的肘子在汤汁里咕嘟翻滚，油花浮起又落下，勾得人脚步都不由得放慢。推门而入，切一块肥瘦相间的肘子肉，裹着浓稠的酱汁，一口咬下去满是流油，咸香中带着一丝回甘。周末在家更是花样不少，炖排骨、炆牛腩、做扣肉，懂的直接开工，不懂的就对着手机小视频逐一操作，反正就是那么回事。砂锅里咕嘟作响的汤汁漫出肉香，漂入客厅的每个角落，连空气都变得厚重而满足。那些日子里，我家的餐桌上永远不缺荤腥味，烤羊腿的焦香、红烧鱼的鲜醇、酱牛肉的紧实，仿佛把生活的丰盈都嚼进了嘴里，再配上一啖小洒，生活简直就像神仙般一样潇洒。
那时候，我总觉得大口吃肉才是生活该有的模样。宵夜，一份炸鸡就能驱散所疲惫；相聚，烤肉是最好的调味剂，推杯换盏间，肉香与笑语交织，日子过得热热闹闹、红红火火。我沉浸在这种舌尖上的欢快之中，以为这便是充实与丰富的全部含义，从未想过身体早已在不知不觉中悄然发生了变化。
最先察觉到的是晨起，脑袋沉重，再也没有轻盈苏醒的惬意，反倒像背着一块无形的石头，四肢发沉，连弯腰系鞋带都觉得费劲。镜子里的轮廓渐渐模糊，腰间的赘肉悄悄堆积，曾经合身的裤子变得紧绷，每一次呼吸都带着些许滞涩。爬几层楼梯便气喘吁吁，午后的困倦如潮水般袭来。
海边的榕树抽着新芽，空气里满是湿润的青草香，那一刻，我忽然醒悟，真正的舒适生活，从来不是放纵口腹之欲后的短暂快感，而是身体与心灵的轻盈自在。
于是，我开始学着节制。餐桌不再被肉食占据，清炒蔬菜的脆嫩、杂粮粥的温润、清蒸鱼的鲜嫩，渐渐成为日常。每一口食物都慢慢咀嚼，感受食材本身的味道，不再追求大快朵颐的酣畅，反而是在清淡中尝到了别样的清甜。
傍晚我换上运动鞋，沿着海边慢跑，看着夕阳把海水染成金色，听着晚风拂过树叶的沙沙声；周末的清晨，去公园练太极拳，在推手中感受汗水顺着脸颊滑落的畅快，看着晨雾散去中的世界渐渐清晰，一种爽意油然而生。
日子一天天过去，身体的变化悄然发生。晨起不再沉重，爬楼梯也变得轻松，镜子里的轮廓重新变得精致有神，整个人都透着一股舒展的活力。不再被口腹之欲牵着走，学会了与自己的欲望和解，在节制中找到了平衡，在运动中感受到了自由的快乐。
原来，生活的充实与丰富，从来不只是物质的堆砌与欲望的放纵。大口吃肉的日子固然热闹，却难免让人负重前行；而节制饮食、坚持运动的生活，看似平淡，却能让人在轻盈中感受生活的本真。就像海边的草木，只有经历了四季的沉淀与生长，才能始终保持鲜活的生命力。人生亦是如此，唯有懂得节制，学会取舍，在自律中寻找平衡，才能真正拥有舒适自在的生活，让每一个日子都过得从容而有力量。
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