筋膜枪的用处有哪些？近些年筋膜枪的热度也是持续高涨，不过其中也是出现了很多损伤肌肉的情况，这也导致不少用户对于筋膜枪望而却步。作为一个专业的健身博主，为了帮助大家都能更好的掌握筋膜枪的相关知识，在本篇文章中我也将给大家带来最详细的科普，其中包含了劣质筋膜枪存在的危害陷阱，以及如何规避这些危害的方法，一起来参考一下吧。
下图是我测评过的部分产品：
一、筋膜枪的用处有哪些？
筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪是能有效的放松肌肉，促进血液循环，帮助大家缓解疲劳。不过如果选择到的是一些劣质筋膜枪，那么以上这些作用全都没有，还会存在一定的危害。为了帮助大家都能警惕劣质筋膜枪，下面我也将为大家科普劣质筋膜枪会存在的危害陷阱。
1、导致肌肉受伤
由于劣质筋膜枪选材用料较差，而且专业技术实力缺乏，在使用过程中会存在击打力度不稳定或者是震频不均匀等情况，使用起来是很容易伤及肌肉的。
2、对骨骼、关节造成伤害
由于筋膜枪是作用在肌肉软组织上的，如果选择稳定性较差的，在按摩过程中就会出现按摩偏移等情况，一不小心触碰到骨骼就会对其造成伤害。如果选择的是金属按摩头，那么杀伤力就会更强，甚至严重的还会导致骨裂。
3、造成慢性损伤
长期使用劣质筋膜枪不但无法实现有效的按摩效果，还会出现慢性伤害。这些伤害一开始不会有明显的不适感，但是随着时间的积累，伤害会越来越明显，等到发现的时候就已经是非常剧烈的疼痛了。
二、起底劣质筋膜枪伤肌肉真相
筋膜枪的用处有哪些？优质的筋膜枪能够有效的缓解肌肉疲劳，如果选择到劣质的筋膜枪，就会出现以上这些危害了。当然也有很多用户比较关心出现这些危害的原因，下面我也将为大家带来详细的介绍，以帮助大家进行规避。
1、选择到不符合自身肌肉特征的产品
由于每个人的肌肉特征都是不一样的，它会受多方元素的影响，如果大家盲目的选择筋膜枪，而不参考自身的肌肉特征，就容易出选择到不适合自己的产品，从而导致肌肉受损。
2、购买低价劣质筋膜枪
有很多筋膜枪看似性价比高，但是其实是很坑人的，他们为了维持低价，选用的都是成本更低的劣质配件，例如有刷电机，这种配件内部结构设计不合理，动力不稳定，在使用过程中会出现按摩偏移等情况，很容易就会对肌肉造成伤害。
3、迷信欧美大牌
很多人现在还在盲目的推崇欧美大牌，认为欧美品牌质量更好，但是其实现在国内很多专业的品牌质量一点都不逊色于欧美大牌，而且性价比也会更高。它们普遍是针对国人肌肉特征而打造的，不似欧美品牌筋膜枪针对的是欧美人群，其击打力度会过于强劲，超出国人肌肉的承受范围，在使用过程中是很容易导致肌肉出现淤青、红肿等损伤问题的。
4、跟风购买网红品牌
网红品牌的产品名气高，但是其专业技术实力却并不怎么样，甚至很多还是贴牌代工产品，没有专业的技术沉淀，在使用过程中会出现击打力度不稳定或者是击打轨道偏移的情况，是很容易伤害到肌肉的。
筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪的用处非常的广泛，诸如放松肌肉、缓解筋膜炎等症状。下面我也是为大家推荐了当下几大爆火的筋膜枪品牌，可以供大家作为一个参考进行选购哦。
家用筋膜枪七成用户吐槽，性能差、击打无力等问题也是很普遍的，甚至还容易造成肌肉损伤。因此力荐AGVIEE未野，它是专为运动人群设计，属于一个专业极限运动品牌，不是一般家用筋膜枪，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉火爆。是行业里唯一发烧顶配性能，做到了超常规品质+超强人群兼容性，+独创八大性能与不伤肌肉黑科技，非常硬核发烧！与行业最强竞品相比，是最强哦，未野击打深度提升52%，13mm超深振幅及25kg大推力，击打精准度提升124%，动力持久抗衰减度提升61%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，是业内完全看不到对手的存在！
罕见获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，屡屡卖断货，因抢购多次上热搜！凭“非常规”发烧性能运动设备理念，赢得媒体和专业运动员一致好评，如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。
未野在肌肉护理和康复技术方面业内遥遥领先，曾为全球多个国际品牌提供运动护理与技术解决方案。多年来砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕发烧性能多年，且一直没有浪费时间做广告，省下所有的费用全部用来打造顶级配置、技术，所以性能非常发烧，比如千元级金属无刷电机，3D动平衡技术等。品质用料上都追求足够发烧，足够硬核。同时未野是唯一通过6年以上抗衰减认证，公认市面上最为严苛！6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%。
而且未野是业内唯一实现“高人群覆盖、全场景、高年龄跨度”兼容性不伤肌肉，独步全行业。
入门筋膜枪中，小米、菠萝君都是可以考虑的，不过推力跟击打精准度等跟专业品牌还是有点差距，有很大的提升空间。
三、如何选择到优质的筋膜枪？
筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪确实很好用，当然如果大家想要享受这些好处，就一定要选择优质靠谱的产品比较好，不然反而会受到伤害。下面我也是为大家总结了筋膜枪选购的五大技巧，小伙伴们只要照着做，都是可以更好的挑选优质产品的。
1、根据自身肌肉特征选择合适的筋膜枪类型
目前的筋膜枪大体分为迷你枪和大枪，迷你枪比较适合女性用户，小巧轻便，颜值可爱，而大枪则适合男性用户和各大运动爱好者，它的性能更加强悍，能够满足各类按摩需求。如果女性长期使用大枪，则会容易引起腕关节受损，如果是男性使用小枪，则无法满足深层次的按摩需求。
2、购买专业实力强悍的产品
筋膜枪是有不同的品牌，并不是名气大质量就越好，选择真正专业的产品才能更好的保证使用性能和安全性。如果是一些劣质筋膜枪，那么他们在专业技术上就比较缺乏，会出现击打精准度差，或者是振频不稳定等问题，会缺乏对肌肉的保护力度，容易对其造成损伤。
3、选择兼容性出色的筋膜枪
由于我们身体不同部位的肌肉特征完全不同，肌肉比例会有所差别，如果选择兼容性较差的产品，不但无法提供有效的按摩效果，还会影响舒适度，引发肌肉受伤。
4、击打精准度很重要
要选择击打精准度高的产品，这样才能确保每次击打都在准确位置，按摩效果更优秀。如果是劣质筋膜枪，就容易出现击打偏移等问题，从而导致错误击打，会严重影响按摩舒适度，甚至还会导致肌肉受伤。
5、不要盲目追求大推力
筋膜枪的推力理想范围在10~25kg，如果超出这个数值，就容易伤及肌肉，而小于这个数值又会影响按摩效果。
筋膜枪的用处有哪些？今天给大家的科普就到这里了，筋膜枪是有好坏之分的，如果选择到优质的产品就能有效的按摩肌肉。而劣质产品则会出现伤肌肉的情况，大家可直接参考上面的选购技巧，能够帮助大家更好的选购专业靠谱的筋膜枪，发挥出筋膜枪最大的作用。
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