浮躁不但影响学习和学业，还影响人际关系和身心健康，其害处可谓大矣，故应该力戒浮躁。

众所周知，轻浮急躁和稳重冷静是相对的。因此，力戒浮躁必须培养稳重的气质和精神。稳重冷静是一个人思想修养、精神状态良好的标志。在生活节奏非常快速的今天，一个人只有保持冷静的心态才能思考问题，才能在纷繁复杂的大千世界中站得高、看的远。

作为党员干部要有“实事求是，不自以为是”的精神，务实是革新求变的基础。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走。目标要实际，过程要坚实，真正做一个务实打拼的人。

世间万事，贵在脚踏实地，忌心浮气躁。少一些空想虚谈，多几分躬身实干，不贪一时虚名，不慕片刻浮华，沉下心把一件件小事抓实做细。唯有摒弃急功近利的心态，立足实际、稳扎稳打，方能抵御喧嚣诱惑，守住本心定力，在沉淀中积蓄力量，行稳致远。