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  标题: [原创] 西林县那劳镇中心卫生院“三减三健”推广健康生活 (您是本帖第9个阅读者|本帖回复: 0)
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  回复  引用  悄悄话 评价  收藏  编辑 看楼主  [更多功能] 发表于 2024-10-30 17:02 第1楼  
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推广健康生活方式,预防慢性疾病,提高公众健康水平。

一、三减

1、减盐:宣传减少食盐摄入的重要性,提倡使用低钠盐,引导公众识别和减少食品中的隐形盐分,以降低高血压和心血管疾病的风险。

2、减油:强调减少食用油摄入的必要性,提倡选择健康的植物油,并引导公众了解如何合理搭配食物,以控制脂肪摄入量,预防肥胖和相关慢性疾病。

3、减糖:宣传过多摄入糖分的危害,包括糖尿病、肥胖、牙齿问题等,提倡减少添加糖的摄入,引导公众养成健康的饮食习惯。

二、三健

1、健康口腔:通过宣传口腔保健知识,提高公众对口腔卫生的重视程度。包括刷牙、使用牙线、定期洁牙等,以预防龋齿、牙周病等口腔问题。

2、健康体重:倡导公众关注自己的体重,保持适中的体重指数(BMI)。通过合理饮食和适当运动,预防肥胖和相关慢性疾病。

3、健康骨骼:宣传骨骼健康的重要性,包括合理的饮食和运动,以及及时补充钙、维生素D等骨骼所需的营养素。同时,提醒公众注意预防骨质疏松、骨折等骨骼问题。

在本院以“三减三健”为主题的活动中,通过发放宣传资料、开展健康讲座、组织义诊等方式,将这一理念传播给更多的公众,提高大家的健康意识和行动能力。同时,本院还与学校、企事业单位等合作,共同推动“三减三健”的健康生活方式的普及和实施。




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