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标题: [原创] 西林县那劳镇中心卫生院“三减三健”推广健康生活 (您是本帖第9个阅读者|本帖回复: 0)
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推广健康生活方式，预防慢性疾病，提高公众健康水平。
一、三减
1、减盐：宣传减少食盐摄入的重要性，提倡使用低钠盐，引导公众识别和减少食品中的隐形盐分，以降低高血压和心血管疾病的风险。
2、减油：强调减少食用油摄入的必要性，提倡选择健康的植物油，并引导公众了解如何合理搭配食物，以控制脂肪摄入量，预防肥胖和相关慢性疾病。
3、减糖：宣传过多摄入糖分的危害，包括糖尿病、肥胖、牙齿问题等，提倡减少添加糖的摄入，引导公众养成健康的饮食习惯。
二、三健
1、健康口腔：通过宣传口腔保健知识，提高公众对口腔卫生的重视程度。包括刷牙、使用牙线、定期洁牙等，以预防龋齿、牙周病等口腔问题。
2、健康体重：倡导公众关注自己的体重，保持适中的体重指数（BMI）。通过合理饮食和适当运动，预防肥胖和相关慢性疾病。
3、健康骨骼：宣传骨骼健康的重要性，包括合理的饮食和运动，以及及时补充钙、维生素D等骨骼所需的营养素。同时，提醒公众注意预防骨质疏松、骨折等骨骼问题。
在本院以“三减三健”为主题的活动中，通过发放宣传资料、开展健康讲座、组织义诊等方式，将这一理念传播给更多的公众，提高大家的健康意识和行动能力。同时，本院还与学校、企事业单位等合作，共同推动“三减三健”的健康生活方式的普及和实施。
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