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  标题: 饮食不规律会怎样? (您是本帖第113个阅读者|本帖回复: 9) (* 此帖子由于三个月内未有回复已被系统自动锁定,不允许回复)
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  回复  引用  悄悄话 评价  收藏  编辑 看楼主  [更多功能] 发表于 2022-09-28 08:43 第1楼  
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正常情况下,饮食保持规律,荤素搭配恰当,会发现人体需要的营养满足需求
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:43 第2楼  
在日常活动过程中消耗的能量也能及时补充上,因此精神状态良好,不会处于饥饿状态。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:43 第3楼  
但有的人饮食不规律,总是饥饿,在饥饿影响下还心慌,手抖
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:44 第4楼  
具体是怎么一回事应该了解清楚,很可能是疾病信号,可不能忽略。
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低血糖

经常在饥饿状态下手抖,心慌,不排除是血糖明显降低

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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:45 第6楼  
保持机体健康不单纯要远离糖尿病,低血糖这种情况也要避免,只有保持在正常范围内才能维持健康
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:45 第7楼  
但有的人持续营养供应不足,能量缺乏的情况下血糖下降,会头晕乏力,甚至在饥饿时手抖,心慌。
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有这些信号发出说明血糖不稳定,需要及时调节,否则长时间血糖没有达到标准,会让大脑重要的组织,神经氧气
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2022-09-28 08:46 第9楼  
血液供应不足,造成不可逆转的伤害,严重时还会威胁生命安全
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可不要单纯认为高血糖才有影响,低血糖这种情况一样不能小看。
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