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  标题: [原创] 【在巴马探访百岁老人长寿的秘密】 (您是本帖第428个阅读者|本帖回复: 4)
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  回复  引用  悄悄话 评价  收藏  编辑 看楼主  [更多功能] 发表于 2019-11-28 15:58 第1楼  
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长生不老是人类一个遥远的梦想。在古代,上到帝王、下到普通百姓都在追求长生不老。直到今天,健康长寿还是现代人最美好的心愿。俗话说:山中难寻千年树,世上难得百岁人。人活一生别说长生不老了,就连长命百岁都很难得。

在中国的大西南、广西的西北部,有一个令人神往、神秘而美丽的地方,这里峰岭葱茏,风光旖旎,远远望去像一幅迷人的水墨山水画。这里有一条清澈蜿蜒的河流,名为“盘阳河”,河水川流不息,它宛如一条巨龙,五入地下,又五出青山。在盘阳河流域居住着众多的百岁老寿星,最长寿者居然活到145岁!这里就是广西瑶族自治县,世界长寿之乡——巴马。

【探访长寿村】

因工作关系,在一个略带寒意的秋冬季节,我们有幸来到这个神奇的地方采风,探访百岁老人长寿的秘密。刚到巴马瑶族自治区,就听说那里有一个负有盛名的长寿村——巴盘屯,高龄老人数量众多,于是慕名前往探访。

巴盘屯位于巴马盘阳河边上。在当地乡干部的带领下,我们首先拜访的是一位名叫黄卜新的老寿星。我们刚走进老人的家里,就看到墙壁上挂着一块牌子,上面写着:黄卜新,男,壮族,生于1898年3月12日,清光绪23年,旁边还附有老人的照片。也就是说,这位黄卜新老人今年已经是121岁了。

见到我们的来访,老人显得非常高兴,十分热情地和我们每个人握手。黄卜新老人耳朵有点聋,眼睛也看不太清楚,但看起来精神抖擞,行动自如,记忆力也非常好。我们和他聊天,谈到兴头上,老人还十分认真地给我们唱起了当年的革命歌曲。

接着,我们来到村子另一位寿星老人家里,她叫黄妈干,被誉为长寿村的村花。黄妈干生于1905年,清光绪30年,我们看到这位老人满头白发,但精神矍铄,自理能力强,甚至还能用普通话和我们进行交流。

114岁的黄妈干和102岁的妹妹现在经营着一家小卖部。尽管已经是100多岁的老人,黄妈干的头脑依然非常清醒,顾客买东西时,算起账来一点不比年轻人慢,谁都别想少给一分钱。

随后,我们还来到另一位叫黄妈仁的老人家里拜访。据了解,这位老人现在也有100多岁了,她曾经生育了8个子女,目前和70岁的小儿子生活在一起。黄妈仁老人现在有5个孙子,她女儿的孙子也已经有了小孩,是名副其实的五代同堂。

世界长寿之乡,是国际人口老龄化长寿化专家对城市养老生活体系的一个肯定所颁布的称号和嘉奖。1991年11月,国际自然医学会正式宣布,原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马为全球五大长寿之乡。

在国际上,评价一个地方能否成为长寿之乡的标准是,每10万人口中至少有7位健康的百岁老人,符合这个标准的就可以称为 “世界长寿之乡”。而在巴盘屯这个居民只有500多人的长寿村,百岁老人竟然就有8人!这不得不让人啧啧称奇。巴马长寿村也因其百岁老人所占比例之高而享誉国内外。下面是我们收集到长寿村一些老寿星的资料。

黄卜新,生于1898年,清光绪23年,现年121岁;
黄妈松谋,生于1903年,清光绪28年,现年116岁;
黄妈干,生于1905年,清光绪30年,现年114岁;
黄妈文,生于1905年,清光绪30年,现年114岁;
黄妈坤,生于1905年,清光绪30年,现年114岁;
黄妈刚,生于1908年,清光绪33年,现年111岁

我们调查发现,八九十岁的老人在长寿村那里遍地都是。一般来说,七八十岁在很多地方都是老年人,但在巴马,七八十岁的老人还是劳动力的中坚力量。

另外我们注意到一个现象,巴马的老人们普遍都显得年轻,比如80多岁看上去像是60多岁,100岁看上去像是80多岁。据说在巴马几乎没有癌症发生,糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病也非常少见。百岁高龄无病无灾、耳聪目明、步伐轻盈,无疾而终。

长寿在巴马源远流长。据说在1810年,清朝嘉庆皇帝曾为一位142岁,却身体健硕的陆地神仙题词祝寿,她就是享年145岁的一位巴马瑶族老人——蓝祥。新中国成立以后,这里的长寿纪录是131岁。

目前科学界通常认为,在气候相对冷的地方,人的发育期比较晚,所以寿命会比热带的人长。世界上其他的几个长寿之乡,如俄罗斯的外高加索、南美的厄瓜多尔等,似乎也可以证明这一点。然而,广西的巴马却是一个例外,它所处的位置是在亚热带和热带之间。

而且国内外长寿研究者的数据上显示,巴马地区的百岁老人群体数量是世界上最稳定的。巴马百岁老人的数量从1956年统计的15人,到现在已经增加到了87人,并有逐年增加的趋势,这个长寿现象在世界上也是唯一的。另外,据长寿研究者统计,目前在巴马的87位百岁老人中,只有3位需要家人照顾,其他人生活都能自理。在这里,百岁老人上山砍柴、放牛,下地耕田非常普遍,很多医学家看了都觉得不可思议。那么,巴马百岁老人保持长寿和活力的秘密,到底是什么呢?

【百岁老人长寿的秘密】

据了解,国际自然医学会会长森下敬一博士曾多次到巴马考察,得出这样的结论:巴马人的长寿与当地的水、空气、地磁以及人们豁达的心态有着密切的关系。人类健康的4大要素空气、水、阳光、磁场,巴马都占全了,而且是全世界最好的。

经过检测发现,巴马的日光中远红外线非常丰富,波长在30至1000微米之间,而科学研究表明,照射富含远红外线的阳光,可以改善人的微循环,减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。

巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因,使得这里空气中的负氧离子含量非常高。据有关专家测定,巴马大部分乡村的负氧离子含量是每立方厘米四千至五千个,超出一般城市的几十倍。而长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米三万个,被称为“天然氧吧”。

医学证实,空气当中的负氧离子是人类长寿的重要因素。负氧离子不仅能起到净化空气作用,而且使人精神振奋,增强肌体抵抗力,促进新陈代谢过程,消除呼吸道炎症,缓解支气管哮喘,稳定血压等作用。到过巴马的人都有这样一种感受,一口气爬一两百米,一点也不觉得累。

巴马的磁场远远高于地球其他地区。高磁场既能改善血液循环,还能将水磁化,将普通大分子团水切割成易于人体吸收的稀有天然弱碱性小分子团水。

世界卫生组织认为,人类百分之八十的疾病是从水里得来的,反过来说巴马人之所以健康长寿,离不开那独特地质结构和绿色环境孕育出的盘阳河水系,这条河时而在地上流淌,时而流入地下溶洞,携带了大量矿物质。经过严格检测巴马的水PH值为七点二至八点五之间,呈弱碱性,这样的水非常有益人体健康,而且还是小分子团水,普遍富含锰、锶、偏硅酸、锌、硒等微量元素,是高品质的矿泉水。

此外,巴马人健康长寿与饮食有关。由于地处偏远山区,自然环境和空气相当好,当地人吃的都是无污染、无公害的原生态食物,而在众多有益于健康的食品中,火麻汤据说是当地人得以长寿最重要的食物之一。

火麻汤在当地被称为“神仙汤”,巴马种植和使用火麻的历史非常长。当地人把火麻种子磨成粉,经过滤后与各类蔬菜混煮成汤。功效是润肠胃和助消化。不少多年便秘的游客,只在巴马饮用了几天火麻汤,病情就得到了缓解。

上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马,大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。因此可以说,长寿是巴马的特产。

探访活动结束后,我们漫步在盘阳河畔,青山倒映,水天一色,远处的景象隐藏在淡淡的云雾里,犹如仙境一般。翡翠的盘阳河,绕过绿色山丘,在田野上勾勒出一个云篆的“命”字。千百年来,居住在此的各族先民一直在用不断刷新的长寿纪录,诠释着对“命”的理解。

回程的路上,云雾逐渐散去,和煦的阳光洒满了大地,给巴马——这个神奇而美丽的地方披上了一件金黄色的外衣,使她更增添了迷人的风采。



























上图为巴马百岁老人常吃的火麻,据说能延年益寿

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一直觉得很神秘,很难理解,今天看此贴,总算知道了些道道了
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那里的人之所以能长寿,肯定是有原因的
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-12-10 11:56 第4楼  
长寿几个要素:空气,水,环境,食物,家庭和睦,心态乐观
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