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  标题: 处暑 (您是本帖第104个阅读者|本帖回复: 3)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2019-08-23 10:53 第1楼  
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今日18时01分,迎处暑。气温下降,但“处暑天还暑,好似秋老虎”。进入处暑时节后,天气开始变得白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临,正所谓“一场秋雨一场寒”。处暑之后,天气变化无常,早晚温差开始明显,处暑养生要防燥、不贪凉,宜早睡早起,多吃蔬菜水果。  

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天,秋高气爽,适合户外运动。可根据个人的体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本,而肝是主筋的。所以,在运动的时候要注意不要剧烈,做好准备活动,避免伤筋。         来源:微博





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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-08-23 11:03 第2楼  
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