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  标题: [原创] 尿酸高不能吃什么?为什么忌口了,痛风还是发作了? (您是本帖第324个阅读者|本帖回复: 5) (* 此帖子由于三个月内未有回复已被系统自动锁定,不允许回复)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2019-01-11 14:14 第1楼  
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得了痛风到底有多痛苦呢,那种生不如死的痛苦只有亲身经历过的才懂,就算是最博大精深的语言都不能描绘出来。很多人为了避免痛风发作,平常按时按点吃药,对于一些描绘引起尿酸升高的食物也忌口了,但是痛风还是发作了。




  

为什么已经忌口,痛风还是发作了
我们经常听到的一句话是痛风是吃出来的,所以很多人就认为是吃的食物不对才造成体内的高嘌呤物质太多,形成高尿酸诱发痛风。确实痛风的出现和食物有一定的关系,但是更多的是因为体内自己产生的。




  

这是因为高嘌呤物质除了可以通过食物补充,还能通过肝脏产生,所以就算忌口不吃高嘌呤物质,体内的尿酸还是一直升高。还有就是一直作伤肝的行为,或者是吃伤肝的食物,就会导致体内自主产生的嘌呤物质太多,升高尿酸造成痛风发作。
现在有很多人都说,得了痛风后,这个也不能吃,那个也不能吃,基本上没有什么能吃的东西,是想饿死我们吗。其实不是的,虽然食物提高的嘌呤物质有限,但是含有高嘌呤物质的食物,对痛风的形成确实有一定的影响,为了以防万一还是不吃为好。




  

那么,痛风病人到底不能吃什么
一、嘌呤含量高的食物
动物中嘌呤含量的高的部位是内脏,比如肝脏、腰子、脑髓、大肠小肠、各种动物的舌头、胰脏和脾脏等。还有就是各种肉类煮的汤或者是火锅等,最好是少吃
海产品中嘌呤含量比较高的是贝壳类、一般的海鱼、鱼卵、海虾海蟹和紫菜等,不过深海鱼是可以吃的。
二、伤肝的食物
酒类饮料
为什么说酒类饮料要少喝,痛风病人最好是不喝,是因为其中的啤酒含有非常高的嘌呤物质,容易形成高尿酸诱发痛风。还有就是酒精对肝脏的伤害非常大,而肝脏是体内嘌呤物质产生的罪魁祸首,如果肝不好,痛风病人再怎么忌口,尿酸还是会升高,也还是会导致痛风发作。
高脂肪高糖食物
高脂肪和高糖食物,也是我们常说的垃圾食品,这些食物含有很多对肝脏的损伤很大的物质,会增加的脂肪肝的几率。一旦肝脏变成脂肪肝,除了会影响身体的排毒解毒功能,还会造成嘌呤物质代谢异常产生非常多的嘌呤物质合成高尿酸。而且脂肪肝一直没有得到治疗,还会发展成肝硬化,慢慢就会变成肝癌威胁生命安全。
三、伤肾的食物
很多人不知道尿酸控不好和肾不好也有很大的关系,因为高尿酸本来就会损害肾脏健康,影响尿酸排出体外,给痛风的出现提高机会。而平常喜欢吃重口的食物,盐分含量比较高的食物都是会降低肾功能,体内的盐分太多就会影响水分排出体外,增加肾脏负担。所以肾不好的人,体内的尿酸不容易降,痛风也是容易反复发作。
除了这些要忌口的,其他的是可以适量吃的,尤其是平常要多吃一些水果蔬菜和多喝水。痛风病人最好一天喝的水要有8杯水,这样也是可以加快尿酸排出体外的速度,防治痛风发作。



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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-01-11 14:24 第2楼  
多喝水,多吃有抗氧化的果蔬
最近评论 krising 点评 (2019-01-11 14:45)
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-01-11 14:44 第3楼  
温馨提示:
  寒冬季节是痛风的高发期: 冬天人的身体特别的乏累,外界温度过低时,身体会首先趋向于保护重要的部位,更多血液会流向身体中心,给重要脏器供应氧气和养分,相对的,手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷;同时 人在疲惫的状态下也很容易产生乳酸, 乳酸抑制尿酸排泄会诱发痛风发作!


  1:不要泡温泉 会加速血液循坏 导致结晶快速游走 诱发痛风发作!
  2:不要熬夜 会导致新陈代谢缓慢 进而诱发痛风发作!
  3:要注意补充水分 注意关节保暖!
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-01-11 14:45 第4楼  

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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-01-11 16:28 第5楼  
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我要飞的更高更远的风筝
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2019-01-14 09:42 第6楼  
有些朋友会这样说,我只是尿酸高,没发作痛风,就不管了也不重视;或者往往是想着发作的次数少,发作的时间短,虽然当时是很疼,但是自己觉得并没有给身体造成多大的伤害,完了以后也不重视,非得等到患处正常的结构被破坏了,被尿酸盐结晶削掉了一块或者给打一个洞了,天天疼了,才想起要重视!
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