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本版版主:柳铁工人 | 追梦旅程
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  标题: 纠结喝碳酸饮料会发胖吗?这个科学小套路你该知道 (您是本帖第136个阅读者|本帖回复: 1) (* 此帖子由于三个月内未有回复已被系统自动锁定,不允许回复)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2018-09-21 21:45 第1楼  
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拥有魔鬼身材,保持完美体形是每个妹子追求的目标,关于管理身材,妹子们会有一千种计划,但总会因为各种理由不能提上日程,比如冬天太冷夏天又太热,春天和秋天虽然舒服但是春困秋乏不想动。

如果运动太难以坚持,不防可以在吃上下点功夫。不过诸多妹子在“苦心钻研”以后发现,不要碰含糖的食物才能有效控制体重,于是乎,含糖的碳酸饮料就被列上了食品黑名单。我要告诉那些还在纠结碳酸饮料会发胖这个问题的妹子们,不能一味拒绝某种食物,想要控制体重,科学管理膳食才是关键。也就是说,不仅要“会”吃还要“慧”吃。

怎样才算“慧”吃呢?首先我们得学会合理膳食。饮食是否合理与发胖有着密切的联系。现在的很多人不仅饮食不规律,总是饥一顿饱一顿,还经常吃夜宵,大鱼大肉的摄取超出我们人体所需营养,久而久之,脂肪就会在身体内存积,胖就是这么来的。所以不要纠结喝碳酸饮料会发胖,你得考虑的是如何合理膳食:第一,蔬菜水果需要搭配好,补充人体必需元素;第二烧烤啤酒要忌口,清淡饮食是关键;第三,熬夜要杜绝,养好精神才有好状态。

可是,一些较真的朋友还是会问喝碳酸饮料会发胖?这里真的无法给出一个绝对的答案,因为存在“量”的问题,很多事物都是“过犹不及”,过度必然导致健康隐患,所以大家在吃喝任何食物时都需要把握好度。

看到这里,你大概不会再为碳酸饮料会发胖这个问题而担心了吧?炎炎夏日,不防做个“智慧的吃货”吧!


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-09-21 22:33 第2楼  
说废话也要把握度好吗
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