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  标题: [原创] 生态生活——刷牙刷的到底是什么 (您是本帖第170个阅读者|本帖回复: 1)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2018-05-17 14:06 第1楼  
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生态生活——刷牙刷的到底是什么



每天醒来除了睁眼之外第二件事是做什么?洗漱!刷个牙洗个脸,才算完完全全苏醒了。那么问题来了,你刷牙要几分钟呢?用什么牙刷呢?用什么牙膏呢?



你看,一件看似简单的事其实内里并不简单。按照巴氏刷牙法,刷牙时间要持续两分钟才能达到很好清洁口腔的效果,然而现在什么事都讲究快,用巴氏刷牙法并且坚持两分钟的少之又少。



用手动牙刷的人如果想让牙齿得到有效清洁,需要严格遵守巴氏刷牙法,巴氏刷牙法的重点在于清除牙菌斑,牙菌斑的长期侵蚀会导致蛀牙以及牙龈炎。







后来,拯救懒癌的神器——电动牙刷,诞生了。目前电动牙刷分为旋转式和声波式,通过震动达到清洁的目的。实验研究表明,不论是哪种电动牙刷都比手动牙刷清洁效率要高的多,而且电动牙刷刷头普遍偏小,能更深入地清理到牙齿的缝隙。



不过牙菌斑常出现在牙龈沟内,用电动牙刷时也要着重清理牙齿的沟沟壑壑。手动牙刷也不是随便一个牙刷就能清洁到牙龈沟,选手动牙刷时最好选小头的牙刷,长度能覆盖两颗牙齿为宜,毛尖选择比较圆润的会降低对牙齿的伤害。



说完牙刷再说说牙膏,一般的牙膏都是含氟牙膏,差别在于含氟量多少。不过使用含氟牙膏也是有条件的,处于高氟地带的人如果使用含氟牙膏不仅无益还有害。







含氟牙膏可以降低龋齿的发生,预防牙科疾病,摄入氟化物过多会让牙齿斑驳,长出氟菌斑,降低牙齿硬度。



牙膏对于牙齿清洁没有太大的作用,选择牙膏时不必买太贵的,含氟牙膏和无氟牙膏可以交替着使用,刷牙这件事牙刷还是最主要的,选择一款好牙刷会事半功倍。



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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-05-17 16:09 第2楼  
这个好女士醉爱,特别是老工不在时候很实用。
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爱情越单纯、越简单、越幸福
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