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  标题: 增“胖”有何妙计? (您是本帖第751个阅读者|本帖回复: 27) (* 此帖子由于三个月内未有回复已被系统自动锁定,不允许回复)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2018-03-13 09:43 第1楼  
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胖子,即对于体重过重或体形过于宽硕的人的俗称。
胖,指人体内含脂肪多。但是,从医学上讲肥胖并不是一种病,而是营养过剩时能量以脂肪的形式贮存在皮下形成堆积。
胖子不是吃得太多,而是排得太少。从目前的医学观点,肥胖算不上是疾病,但却是许多现代人共同的烦恼。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时,身体会把多余的脂肪贮存在皮下,于是就造成了肥胖,也就是肥胖所增加的物质是脂肪,是一种被储存的能量。这种理论的根据,主要是观察一些冬眠的动物得来的。
一直为增“胖”苦恼不已,体重从小到大处于偏瘦的状态,自成年后,多半在120-130之间徘徊,说营养不良吧小时候那会还说得过去,说挑食没胃口吧比谁都吃得多(不过也排得快,这极有可能是胖不起来的主因,跟上文的“胖子不是吃得太多,而是排得太少”,而俺是“瘦子不是吃得太少,而是排得太快”一个道理,纯属个人猜测),显然多吃已经不起作用,请教各位大神有何妙计可以让一个极度渴望增“胖”的人达到理想的状态。

其实哥希望拥有理想的体重是在150~160之间。




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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 09:59 第2楼  
太瘦。唯一途径,只有一个字:吃。一日三餐正常,作息规律,还要加夜宵,同时工作期间逮着时间吃零食,补充热量。
多吃,别胡思乱想。即使没胃口,也得逼自己吃一两碗饭,一两碗汤。
反正就是吃吃吃吃吃吃。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:01 第3楼  
同求  
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欲将心事付瑶琴,知音少,弦断有谁听?
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:07 第4楼  
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作者: 换发型
太瘦。唯一途径,只有一个字:吃。一日三餐正常,作息规律,还要加夜宵,同时工作期间逮着时间吃零食,补充热量。
多吃,别胡思乱想。即使没胃口,也得逼自己吃一两碗饭,一两碗汤。
反正就是吃吃吃吃吃吃。

你拉倒吧!


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:08 第5楼  
引用:
作者: 换发型
太瘦。唯一途径,只有一个字:吃。一日三餐正常,作息规律,还要加夜宵,同时工作期间逮着时间吃零食,补充热量。
多吃,别胡思乱想。即使没胃口,也得逼自己吃一两碗饭,一两碗汤。
反正就是吃吃吃吃吃吃。

到你识了呢


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:08 第6楼  
吃饱就睡,睡醒又吃。我从93增到了103
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:13 第7楼  
引用:
作者: 方寸心
吃饱就睡,睡醒又吃。我从93增到了103

这方法不适合!吃饱睡睡饱吃,不动会生病的。一生病又没胃口不想吃反而更加瘦。俺有个特点一定要动(运动,哪怕是散步走路,随便到处走走也行),不动了,不出几天就会生病。


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:15 第8楼  
瘦子老是以为自己吃得多,你们好好观察周围的胖子他们是怎么吃的,简直就是小巫见大巫。我周围长得胖的朋友,像金三胖的身材,女孩子男孩子都有,天天宵夜吃完云吞再来几盘烧烤接着肠粉再加酸料,记住这是晚上十一点半吃的,跟你逛街吃东西,当着你的面一个一个奶油蛋糕的往嘴里塞,而且是一点蛋糕屑都不留的光盘行动。瘦子要变胖,放开怀吃吧。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:19 第9楼  
睡多头晕四肢无力浑身酸软
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:21 第10楼  
                
引用:
作者: 红逗大哥哥
到你识了呢
            
要么你就去医院检查一下肠胃还是什么的,如果你是照片中蓝色裙子女孩旁边的男同志,太瘦了,瘦得看起来都不健康了。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-03-13 10:22 第11楼  
引用:
作者: 方寸心
吃饱就睡,睡醒又吃。我从93增到了103

你那是虚胖!


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引用:
作者: 换发型
要么你就去医院检查一下肠胃还是什么的,如果你是照片中蓝色裙子女孩旁边的男同志,太瘦了,瘦得看起来都不健康了。

比他稍微胖点


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逗哥,各捏问题你应该问我咯

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引用:
作者: 红逗大哥哥
比他稍微胖点
          
照片中的男同志已经瘦得看起来不健康了,比他稍微胖点也好不到哪里去。健身房有私教可以根据你的要求制定合理的增脂课程,但是我觉得不靠谱,因为你不吃的话,怎么折腾都不会变胖的。
瘦子变胖子,唯一途径:吃。或者中年发福。太瘦撑不起衣服,太胖撑破衣服,匀称最合适。  
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跟上文的“胖子不是吃得太多,而是排得太少”,而俺是

据这一句,在出的地方加一针缝变小…

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向二师兄学习得了,保证了却心愿。
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要么中年发福,不然有的人吃穷家底也不见得肥,有的人却是吃开水也长肉肉,要肥干吊啊,健康就得了,到了一定年纪怕是你想瘦也由不得你了
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作者: k360893584
逗哥,各捏问题你应该问我咯

办健身卡是嘛?


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作者: 望江山
跟上文的“胖子不是吃得太多,而是排得太少”,而俺是

据这一句,在出的地方加一针缝变小…




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是吸收问题吧,天生消化酶不全,瘦子吃多也没用,大多都给浪费掉,胖子那怕是吃残山剩水的东西也会胖。
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