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  标题: 樟木镇:知了停,蛙虫鸣~八锻锦健身指导进村受欢迎~(图/文) (您是本帖第2598个阅读者|本帖回复: 49)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2017-10-13 10:21 第1楼  
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                    知了停,蛙虫鸣,远处萤火稻花影;
                      “八锻锦”健身指导进村受欢迎~



        前期,在玉林市体育局的指导下,培养了一批社会体育指导员。特别是太极拳和“八锻锦”的健身指导培训。为了促进樟木镇全民健身活动广泛开展,满足广大村民的健身需求,在福绵区樟木镇党政领导的支持下,体育健身培训走进村屯,受到村民的欢迎。希望通过开展类似活动引导广大农民朋友树立文明、健康、科学的生活方式,提高老年人生命、生活质量。

      八段锦由八个动作组成,简单易行,健身功效确切、显著,是中华养生文化的瑰宝,与传统的治病理念相似,内练精气神,外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢,圆活连贯;有松有紧,动静相兼,十分适合中老年人群、亚健康人群,以及体质虚弱的康复病人习练,而且不受时间、场地和天气的影响。特别是对于颈椎病和腰椎病的预防和康复很有效。

     八段锦动作虽然简单,但细节要求高,如没有专业老师的指导不能正确掌握动作的细节,锻炼效果会大大打折。

     我们每个家中都有老人,每个人终将也会有老的那一天。平时有空多打电话回老家问问父母,多多关心他们的生活和健康,鼓励他们多运动。希望在不久的将来,在乡村中,健身活动形成一道独特的风景,农村老年人群的健康也必将得到质的改变。



10月12日晚上,健身指导员在乡村组织培训。


10月12日晚上,健身指导员在乡村组织培训。


10月12日晚上,健身指导员在乡村组织培训。


10月12日晚上,健身指导老师站在“井盖”上对动作进行讲解












[此帖于 2017-10-13 10:54 被 用泪感觉 编辑]
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 11:58 第2楼  
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 12:36 第3楼  
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 12:58 第4楼  
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 13:15 第5楼  
本人城西的,曾经被颈腰疼痛折磨几年,后来幸运看到央视推广八段锦从网上视频学习,一试马上感觉舒服很多,练习三个月基本好了。

后来重回服装厂每天做十小时左右也没事,有时候甚至坐十三多小时。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 13:18 第6楼  
想当年发帖介绍大家练习不要钱的八段锦,ID被永禁,依然热心向大家推荐
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 13:59 第7楼  
引用:
作者: 欢乐进万家11
本人城西的,曾经被颈腰疼痛折磨几年,后来幸运看到央视推广八段锦从网上视频学习,一试马上感觉舒服很多,练习三个月基本好了。

后来重回服装厂每天做十小时左右也没事,有时候甚至坐十三多小时。

我想学可以上传视频吗?被劲稚病折磨死了


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 14:22 第8楼  
不够激情奔放,过不了多久都会变成广场舞,蹦擦擦~~
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谢谢支持。
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引用:
作者: 水杉树

谢谢支持。
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引用:
作者: 国民总统
谢谢您的支持。
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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖  发表于 2017-10-13 14:57 第13楼  
引用:
作者: 欢乐进万家11
本人城西的,曾经被颈腰疼痛折磨几年,后来幸运看到央视推广八段锦从网上视频学习,一试马上感觉舒服很多,练习三个月基本好了。

后来重回服装厂每天做十小时左右也没事,有时候甚至坐十三多小时。


我也有颈椎病,病了快十年了,经常得去理疗按摩。自练八段锦后,缓解很多。但由于工作关系,没能坚持每天都练。

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引用:
作者: 无风的云
我想学可以上传视频吗?被劲稚病折磨死了
网上有教学视频的。就搜八段锦就出来了。也可以到百度的:八段锦吧去学习别人的经验。
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高兴。谢谢管理员的肯定。

  
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发一些玉林市体育局组织八段锦培训的精彩瞬间。














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作者: njhxfxy
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